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「胃」何不适发炎惹祸 常打嗝胀气好难受
2016-01-14 11:40 来源:Vansky
多数人都有胀气的经验,肚子鼓得像颗球,不舒服又影响外观。如果只胀一会儿,可能没大碍,假如超过一天不消就要提高警觉。医生表示,胀气常是因吃了不洁食物,病菌在肠道内产气,或者是肠胃发炎、胃溃疡、肠道阻塞等疾病引起。
胀气是由于肠胃中含有较多的气,却无法适时通过打嗝、放气排出,令人觉得肚子胀胀不舒服,气体来源包括从嘴巴吞下去,或食物在消化过程所产生的气体。
据《中国时报》报道,台湾医生潘俊伸表示,婴孩容易在喝奶时,吞下过多的空气导致胀气;但成人则主要是和吃下去的食物类别有关。吃下过多的豆类制品,或者误食不乾净食物,也易造成胀气。前者是在消化过程中产生气体,后者则是内含的病菌跟食物作用而产气,一般的胀气情况多在一天内改善,如果胀气超过一天不消,可能是肠胃出问题所致。
据台北市联合医院仁爱院区小儿科主治医师张咏森提醒民众,如果胀气持续未消,就要注意有无胀气并发症,而这些并发症通常是造成胀气的主因。
平时少吃不易消化的食物
张咏森指出,患者经常会因便秘、肠胃发炎,导致病菌在肠胃里产气,甚至胃食道逆流症引起胀气,此时医生会从这些原因着手治疗,胀气也多会随着治癒疾病而消失。
要少受胀气所苦,医生建议可从饮食着手。张咏森说,平时应少碰油腻、不易消化的食物,碳酸饮料因含大量气体,尽量少碰为妙;三餐应定时定量,饭后少吃点心。
潘俊伸表示,肚子胀起来的时候,可在腹部涂抹含薄荷的精油,沿着肚脐做顺时钟的按摩,以纾解不适。